In de winter actief te blijven fietsen is niet voor iedereen weggelegd. Echter met de juiste kleding en accessoires kan je toch echt de mooiste fietstochten maken. Hierbij maakt het niet uit of je nou op de mountainbike, racefiets of gravelbike stapt. In de koude maanden is het vooral belangrijk om ook veel buiten te zijn en te genieten van de omgeving. En verder zorgt het fietsen in de winter er natuurlijk ook voor dat je fitter aan het fietsseizoen in de zomer begint. Maar hoe zorg je nou dat je goed voorbereid naar buiten gaat? Findyourbike heeft 8 tips op een rijtje gezet die jou zullen helpen om tijdens de koudere dagen toch te kunnen fietsen.
Tip 1: Zorg dat je de koud vermijdt door het gebruik van een warme koerspet, sjaal of zelfs een muts onder je helm.
Via je hoofd verlies je snel warmte dus is het belangrijk om dit goed warm te houden. De vocht en wind die buiten hangen zorgen er namelijk voor dat je hoofd snel afkoelt. Verder is het belangrijk dat je je hoofd en nek warm houdt, maar ook nog eens droog.
Tip 2: Trek warme kleding aan en meerdere lagen. Vooral ademende fietskleding is belangrijk.
Niet alleen je hoofd is belangrijk om goed warm te houden. Voor de rest van je lichaam is het namelijk belangrijk om van goede isolerende kleding te voorzien. Op het gebied van winterkleding is er een groot aanbod. Vooral waterafstotende kleding lijkt het goed te doen onder de fietsers.
Tip 3: Houd je voeten warm met overschoenen
Koude voeten zijn zeer vervelend tijdens het fietsen. Iedereen heeft er wel eens last van gehad, maar hoe voorkom je dit nou? Hiervoor is het belangrijk dat je goede winter fietsschoenen tot je beschikking hebt. Deze schoenen zijn namelijk wind- en waterdicht en dat zorgt ervoor dat je onder alle weersomstandigheden goed kunt blijven fietsen zonder koude voeten te krijgen. Verder zijn er ook schoenen beschikbaar op het internet die tot ver onder het vriespunt je voeten tegen de kou beschermen.
Tip 4: Zorg voor goede en ruime fietshandschoenen
Koude handen zijn erg vervelend en dit zal tijdens het fietsen jouw humeur erg naar beneden kunnen halen. Hierom is het belangrijk om jezelf van ruime fietshandschoenen te voorzien. Ruim is hierin belangrijk omdat je vingers dan wat extra ruimte overhebben en die extra ruimte zal de vingers goed warm kunnen houden. Op het internet zijn veel verschillende fietshandschoenen te vinden, niet alleen voor in de winter.
Verder houden fietshandschoenen je niet alleen warm, ze zorgen ook nog eens voor een goede grip tijdens het sturen. Dit zorgt ervoor dat je zelfverzekerder kan fietsen en meer controle hebt over de fiets.
Tip 5: Reflecterende fietskleding is in de avonden en latere uurtjes essentieel
In de donkere maanden is het erg belangrijk om zichtbaar te zijn op de weg. Denk bijvoorbeeld aan tegenliggers die je anders moeilijk zien. De reflecterende fietskleding zal ervoor zorgen dat je goed zichtbaar bent op de weg en je je geen zorgen hoeft te maken over tegenliggers. Verder zorgt deze reflecterende kleding er niet alleen voor dat je zichtbaar bent, maar ook helpt het voorbijgangers met het bepalen van jouw snelheid en kunnen zij hierop inspelen. Op deze manier creëer je meer veiligheid voor jezelf.
Tip 6: Zorg ook dat je zelf een goede fiets met verlichting hebt
Buiten reflecterende fietskleding is het ook belangrijk om verlichting te hebben op je fiets. Dit is niet alleen prettig voor jezelf, maar ook voor de mensen om je heen. Zo ben je goed zichtbaar en zou je bijvoorbeeld een keer vallen en je hebt hulp nodig dan zien voorbijgangers jou eerder liggen.
Tip 7: Zorg ervoor dat je je fiets van goed onderhoud voorziet
Nu je zelf goed verzorgd en warm gekleed naar buiten gaat is de volgende stap om ook voor je fiets te zorgen in de koude omstandigheden. In de koude dagen wordt er bijvoorbeeld veel zout gestrooid om de weg minder glad te maken. Echter zorgt dit er ook voor dat je fiets sneller roest. Het smeren en reinigen van je ketting is dus erg belangrijk. Verder is het overwegen van een spatbord op je fiets een goede optie om je fiets beter te onderhouden.
Tip 8: Haal de crosstrainer weer tevoorschijn
Mocht je na al deze tips toch nog kouvatten, dan is er altijd nog een andere optie: de crosstrainer. Hier kan namelijk altijd gebruik van worden gemaakt en houd je altijd warm en droog. Hoewel dit door vele fietsers niet als leuk wordt ervaren, is het wel een tool die je in de mindere dagen kan gebruiken om toch de nodige calorietjes te verbranden.
